пн-пт: с 12 до 20
суббота: c 12 до 16

Отзыв о «Up Your Mass» №2996

Up Your Mass
3 440
Анастасия, здравствуйте! При вашей массе тела для начала в тренировочые дни попробуйте сделать так - порция 2 черпака (примерно 60-70 грамм) на 200-300 мл воды или молока после тренировки. В нетренировочные - такую же порцию 1 раз в день в дополнение к основному рациону. Если не удается нормально питаться можно добавить еще по 1 такой порции в день.
пн-пт: с 12 до 20
суббота: c 12 до 16