пн-пт: с 10 до 20
суббота: c 11 до 18
    пн-пт: с 10 до 20
    суббота: c 11 до 18
    Фильтр
    • Цена
    • Бренд
    • Страна
    • Вкус

    Гейнеры и заменители пищи

    Фильтр

    Гейнеры отзывы

    Всего 548 отзывов о товарах в «Гейнеры»
    Средний рейтинг
    51 оценка
    • Real Mass
      1 890
      Отлично
      За месяц набрал мышечной массы в 3кг. Гейнер - рабочий. По вкусу хорош, жидкий, сладкий, размешивается хорошо. Занимался четыре раза в неделю. Пил раз в сутки по три мерные ложки с молоком в тренировки и два в дни отдыха. Никаких побочных эффектов.
    • Mega Gainer
      725
      Отлично
      Гейнер нормальный. Принимать 3-4 раза в сутки. Лучше пить с утра перед тренировками и после них. Подкрепляться каждые 2,5-3ч. Ешьте продукты с высоким содержанием белка. В дни без тренажерки отдыхать обязательно, крепки здоровый сон с минимум по 8ч. Результаты проявляются примерно на третью неделю.

    Гейнеры

    Это белково-углеводные смеси, в которых большую часть составляют углеводы. Соотношение белков и углеводов может быть различным.

    Данные продукты спортивного питания используются для восполнения запаса питательных веществ после нагрузок и для увеличения калорийности рациона.

    Наилучшее время для приема гейнера – 30-40 минут после тренировки. Причем оптимальная порция – не менее 100 грамм продукта для мужчины, в зависимости от массы тела, интенсивности тренировок, аппетита и рациона питания. Для женщины объем порции может быть меньшим, учитывая меньшую среднюю массу тела.

    Различаться между собой гейнеры могут по процентному соотношению белка и углеводов.

    Стоит отметить, чтобы понять, чем различаются гейнеры друг от друга, необходимо сравнивать их состав относительно пересчета на 100 грамм, а не на порцию (которая может отличаться).

    Рекомендуем ознакомиться с нашей статьей на данную тему.

    Купить гейнер с доставкой по Москве и России вы можете в нашем интернет-магазине спортивного питания "Мастерская спорта".
    Если у вас возникли вопросы по выбору продукции, то специалисты нашего интернет-магазины всегда готовы вас проконсультировать и подобрать подходящий продукт.