пн-пт: с 10 до 20
суббота: c 11 до 18
    пн-пт: с 10 до 20
    суббота: c 11 до 18
    • График работы.
      В субботу 13 июля - Мастерская Спорта работает с 11.00 до 16.00.
    Фильтр
    • Цена
    • Бренд
    • Страна
    • Вкус

    Гейнеры и заменители пищи

    Фильтр

    Гейнеры отзывы

    Всего 581 отзыв о товарах в «Гейнеры»
    Средний рейтинг
    51 оценка
    • Mutant Mass
      4 360
      9 июня, в 8:55
      Здравствуйте! При росте 174 вешу 57 кг., как принимать продукт в день тренировок и в дни отдыха при моем весе?
    • Pro Gainer
      5 800
      3 мая, в 14:58
      Здравствует! Подскажите пожалуйста дозировку и как лучше употреблять? Рост 1,8м и вес 81. Но худые руки и ноги, хочу поправится

    Гейнеры

    Это белково-углеводные смеси, в которых большую часть составляют углеводы. Соотношение белков и углеводов может быть различным.

    Данные продукты спортивного питания используются для восполнения запаса питательных веществ после нагрузок и для увеличения калорийности рациона.

    Наилучшее время для приема гейнера – 30-40 минут после тренировки. Причем оптимальная порция – не менее 100 грамм продукта для мужчины, в зависимости от массы тела, интенсивности тренировок, аппетита и рациона питания. Для женщины объем порции может быть меньшим, учитывая меньшую среднюю массу тела.

    Различаться между собой гейнеры могут по процентному соотношению белка и углеводов.

    Стоит отметить, чтобы понять, чем различаются гейнеры друг от друга, необходимо сравнивать их состав относительно пересчета на 100 грамм, а не на порцию (которая может отличаться).

    Рекомендуем ознакомиться с нашей статьей на данную тему.

    Купить гейнер с доставкой по Москве и России вы можете в нашем интернет-магазине спортивного питания "Мастерская спорта".
    Если у вас возникли вопросы по выбору продукции, то специалисты нашего интернет-магазины всегда готовы вас проконсультировать и подобрать подходящий продукт.