пн-пт: с 12 до 20
суббота: c 12 до 16
Фильтр
  • Цена
  • Бренд
  • Страна
  • Вкус

Гейнеры и заменители пищи

Фильтр

Гейнеры отзывы

Всего 509 отзывов о товарах в «Гейнеры»
Средний рейтинг
48 оценок
  • Mutant Mass
    4 940
    рост 170, вес 60. хочу набрать 5-7 кг.
    в день у меня 3 полноценного приёма пищи + гейнер 2 раза в день по 100 гр, но я не набираю. Можно ли за один приём 280 гр выпивать 2 раза в день?
  • Mutant Mass
    4 940
    9 июня 2021, в 12:19
    Здравствуйте Максим,я пью его на 300грамм воды одну полную ложку 3 раза в день и конечно же через день хожу в спортзал, Правильно ли я пью его????

Гейнеры

Это белково-углеводные смеси, в которых большую часть составляют углеводы. Соотношение белков и углеводов может быть различным.

Данные продукты спортивного питания используются для восполнения запаса питательных веществ после нагрузок и для увеличения калорийности рациона.

Наилучшее время для приема гейнера – 30-40 минут после тренировки. Причем оптимальная порция – не менее 100 грамм продукта для мужчины, в зависимости от массы тела, интенсивности тренировок, аппетита и рациона питания. Для женщины объем порции может быть меньшим, учитывая меньшую среднюю массу тела.

Различаться между собой гейнеры могут по процентному соотношению белка и углеводов.

Стоит отметить, чтобы понять, чем различаются гейнеры друг от друга, необходимо сравнивать их состав относительно пересчета на 100 грамм, а не на порцию (которая может отличаться).

Рекомендуем ознакомиться с нашей статьей на данную тему.

Купить гейнер с доставкой по Москве и России вы можете в нашем интернет-магазине спортивного питания "Мастерская спорта".
Если у вас возникли вопросы по выбору продукции, то специалисты нашего интернет-магазины всегда готовы вас проконсультировать и подобрать подходящий продукт.

пн-пт: с 12 до 20
суббота: c 12 до 16