График работы:
пн-пт: с 10 до 20
суббота: c 11 до 18
+7 495 222 35 10 +7 495 222 35 11
  • График работы

    09 декабря Мастерская Спорта работает до 18:00.

    10 декабря с 11:00 до 15:00!

Creatine

Creatine

Статус:В наличии
Производитель: Maxler
Страна бренда:Германия
Вес:300 г
Creatine
300 г
610
Другие варианты упаковки в наличии
Creatine
  • 500 г
950
Creatine
  • 500 г
640
Описание

Креатин – метилгуанидо-уксусная кислота, которая содержится в мышцах человека и животных.

Зачем нужен креатин?

Исходя из физической особенности процесса действия, креатин эффективен для увеличении результатов при высокоинтенсивных непродолжительных нагрузках (до 2 минут). Он идеально подходит для увеличения показателей при занятиях в тренажерном зале, в тяжелой атлетике, силовых видах спорта, спринтерских забегах. Кроме того, креатин эффективен в других видах спорта, в том числе игровых, где необходимо систематично совершать рывки и ускорения.

Прием креатина приводит увеличению работоспособности, выполняя больший объем работы вы сильнее нагружаете ваши мышцы, что приводит к большему увеличению силы и росту мышц (в результате процесса суперкомпенсации). Креатин не влияет на рост мышц напрямую.

Моногидрат креатина

Самый известный и популярный вид креатина. Представляет собой кристаллическое соединение в виде порошка.

При приеме моногидрата обязателен прием углеводов, в народе их принято именовать "транспортная система". Чтобы ваша мускулатура усвоила 3-5 г креатина, вам необходимо принять около 30-50 г простых сахаров.

Особенности креатин моногидрата

Прием креатина моногидрата вызывает задержку воды в организме, поэтому при тренировках рост массы происходит не только за счет роста мышечной массы, но и за счет накопления воды в организме. В течение месяца приема масса может увеличиться на 2-5 кг, на это стоит обратить внимание спортсменам для которых важно соответствие какой-либо весовой категории. Креатин пьют курсами, поэтому после прекращения приема, накопленная вода сойдет вместе с парой килограммов веса. Для большинства девушек, занимающихся спортом ради здоровья и фигуры, также критичен слегка опухший вид. Рекомендуем в этом случае надо использовать другой вид креатина.

Иногда при приеме моногидрата в порошке у некоторых людей проявляются неприятности с пищеварением, такие как изжога и вздутие.

Содержание питательных веществ в одной порции (одна чайная ложка = 5 г): 
Креатина моногидрат – 5 г

Ингредиенты: моногидрат креатина (92%), увлажнитель глицерин, диоксид кремния.

Рекомендации по применению:
Одну чайную ложку (5 г) размешать в небольшом количестве воды. Принимать один раз в день.

Похожие товары в наличии
Отзывы покупателей:
Пока отзывов нет. Будьте первым!
0.0