Отзыв о «True-Mass» №1929

Набирать в месяц более 3-4 кг без острой причины (подготовка к соревнованиям, восстановление после болезни) не стоит, так как более быстрая прибавка происходит как правило не только за счет мышц, а также за счет воды и жировых отложений. На прибавку 12-15 кг может потребоваться около года или даже больше, так набирать по 3-4 кг ежемесячно также проблематично. Масса как правило увеличивается скачкоообразно. Принимать больше 1-2 порций в день гейнера в день также не стоит. Это добавка к рациону питания, а не полная его замена. Удачи в тренировках!