Юзаю 50гр на 1л - во время тренировки, меньше без толку. Вкус сложный, но терпимый. 50-100гр в день считаю оптимальной дозировкой, меньше бессмысленно. в/к до 125кг.
Здравствуйте. Принимайте одну-две мерных ложки за 30 мин перед тренировкой, одну-две мерных ложки сразу после тренировки, в дни отдыха с утра порцию на голодных желудок для защиты мышц, от утреннего катаболизма. Можно ещё принимать 1-2 порции между приемами пищи в течении дня для дополнительного источника незаменимых аминокислот.
Здравствуйте. В первую очередь нужно тратить калорий больше, чем употребляете, а БЦАА способствуют сохранению мышечной массы при сжигании жира. БЦАА употреблять стоит до и после тренировки, так же в дни отдыха с утра для подавления мышечного катаболизма после сна и пару раз между приемами пищи.
Добрый день. Для набора мышечной массы приём БЦАА необходимо сочетать с употреблением достаточного количества жиров, белков и углеводов в день. БЦАА употреблять стоит до и после тренировки, так же в дни отдыха с утра для подавления мышечного катаболизма после сна и пару раз между приемами пищи.
В первую очередь вам необходим полноценный рацион с достаточном количеством калорий и минимум 3-х разовым питанием. После тренировки можно добавить порцию гейнера из имеющихся в наличии в нашем магазине. Принципиальной разницы какой принимать нет, выберете варианты исходя из своего бюджета. В дальнейшем сможете понять какой вам больше нравится по вкусу.
А мне наоборот вкус очень понравился!!! Взял виноград, сначала пожалел, т.к. до этого у меня был другой БЦАА с виноградом и уже надоел, но у этого вкус приятнее, совсем не сравнить. Разбавляю 2 порции на 800 грамм , получается приятный и не навязчивый, можно и во время трени пить, после допивать))) Эффект норм- рабочий на 100%. Посоветовали товарищи по залу - я доволен. ( до этого использовал САН и РПС).
Андрей, здравствуйте! Сильная сторона данного продукта - это высокое содержание ВСАА с минимумом добавок. Химический вкус к сожалению имеют многие продукты спортивного питания ((
Странные вы комменты пишите, можно подумать когда полоскаете горло, тоже порошок не разводите. Полный маразм
Если в порошке, то разведи водой или соком.
Вкусы, конечно, так себе... пил вишневые и голубику... ужас, а не вкусы... если воды доливать в районе 5-6 OZ, то еще нормально... но когда 8, то это уже какой то очень разбавленный компот...
Ложку в рот и вперед НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ... У меня... ибо любое МАЛЕЙШЕЕ движение языком приводит к тому, что эта летучая смесь сразу взмывает и летит в дыхалку, провоцируя жуткий кашель...
НО ВОССТАНАВЛИВАЮТ ШИКАААААРНО... самые ЧЕТЕНЬКИЕ всаа и всех, что я пил...
Так как ВКУС это опция достаточно посредственная (не обязательная, а лишь для комфорта), а я ценю исключительно ЭФФЕКТ, то ставлю 5/5