Отзыв о «True-Mass» №4666

Здравствуйте! Вас интересует прием гейнера или протеинового коктейля. Что касается гейнера True Mass, то оптимально будет принимать 1 порцию после тренировки. Необходимость приема в течение дня зависит от остального рациона питания. Если не хватает калорийности рациона, то можно принимать еще по 1 порции в течение дня, как дополнение к основному питанию. Но набрать массу без полноценного 3-х (минимум) разового питания будет проблематично.