пн-пт: с 10 до 20
суббота: c 11 до 18
    пн-пт: с 10 до 20
    суббота: c 11 до 18
    Фильтр
    • Цена
    • Бренд
    • Страна
    • Вкус

    BCAA

    Фильтр

    BCAA отзывы

    Всего 221 отзыв о товарах в «BCAA»
    Средний рейтинг
    22 оценки
    • Ultimate Nutrition BCAA 12000 Powder
      1 395
      15 апреля, в 12:28
      Здравствуйте. Принимайте одну-две мерных ложки за 30 мин перед тренировкой, одну-две мерных ложки сразу после тренировки, в дни отдыха с утра порцию на голодных желудок для защиты мышц, от утреннего катаболизма. Можно ещё принимать 1-2 порции между приемами пищи в течении дня для дополнительного источника незаменимых аминокислот.
    • Ultimate Nutrition BCAA 12000 Powder
      1 395
      Отлично
      Вопрос знатокам, как лучше употреблять если тренировка 1 раз через 2 дня? 1 мерную ложку после тренировки? Или же до и после трерировке по ложке?

    ВСАА

    Этим названием объединяются три незаменимые аминокислоты - лейцин, изолейцин и валин. ВСАА (branched-chain amino acids – аминокислоты с разветвленными боковыми молекулярными цепочками) названы так благодаря своему химическому строению.

    Эти аминокислоты играют важную роль в процессах синтеза протеина, а также участвуют в регуляции катаболических процессов в мышцах. При мышечной работе ВСАА выступают также в качестве источника энергии.

    Считается что дополнительный прием ВСАА улучшает восстановление.

    Данные качества делают эти аминокислоты важным продуктом спортивного питания.

    Принимаются ВСАА как правило за 15-30 минут до и сразу после тренировки. Порошковые ВСАА развести в воде и пить в качестве напитка во время тренировки.

    Возможно принимать ВСАА также между приемами пищи и на ночь. Подобные рекомендации особенно актуальны во время диеты.

    Жесткой рекомендации относительно количества принимаемых ВСАА не существуют. Некоторые производители рекомендуют прием порядка нескольких грамм. В то время как многие авторитетные атлеты советуют доводить дозировку до нескольких десятков грамм. Хотя есть рекомендации специалистов, утверждающих, что чрезмерная дозировка бессмысленна, и даже вредит, так как способствует увеличению «кислотности» в мышцах и ухудшает работоспособность.

    Опыт большого числа спортсменов говорит, что минимальная при серьезных силовых нагрузках дозировка, должна быть не менее – 1 гр ВСАА на 10 кг массы тела в течение тренировки.

    Также существуют подтвержденные высококлассными спортсменами данные о применении чуть ли не 1 гр. аминокислот на килограмм собственного веса тела в сутки.

    Купить BCAA с доставкой по Москве и России вы можете в нашем интернет-магазине спортивного питания "Мастерская спорта".
    Если у вас возникли вопросы по выбору продукции, то специалисты нашего интернет-магазины всегда готовы вас проконсультировать и подобрать подходящий продукт.