График работы:
пн-пт: с 10 до 20
суббота: c 11 до 18
+7 495 222 35 10 +7 495 222 35 11

Creakic, осенний дубль.

Приложение к  «Тестированию CREAKIC Hardcore от MuscleTech»

Дожди и холода возвестили начало очередного тренировочного сезона. Силовые результаты за лето окончательно утратили право на это гордое наименование, и безотлагательная необходимость восстановить форму заставила обратиться к неплохо зарекомендовавшему себя препарату креатина CREAKIC Hardcore от MuscleTech. Подробнее о самом препарате и небезуспешном предыдущем опыте его применения можно прочитать в статье «Тестирование CREAKIC Hardcore от MuscleTech». Одним из важных моментов, заслуживающих напоминания, является сопровождение послетренировочного приёма CREAKIC-a транспортной системой в виде порции гейнера, в этот раз ON ProComplex Gainer. О неслучайности предыдущих результатов и продуктивности препарата свидетельствуют нижеследующие таблица и график, резюмирующие опыт повторения тех же схем приёма продукта, питания и тренировок, которые подробно расписаны в указанной статье. Примечательно близкое совпадение полученных в обоих опытах показателей.

 

Дата

Δ

 

03.09.2013

19.10.2013

46 дней

Собственный вес

86.8 кг

89.3 кг

2.5 кг

Жим

110кг х6/3

120кг х 6/2

10 кг

Присед

150кг х6/3

165кг х 6/2

15 кг

Примечание: х6 /3 ( 6 – повторы / 3 – подходы)

Изменение собственного веса.
Дни начала и окончания приёма Creakic отмечены красными точками


Константин Жеков

27 ноября 2013
Комментарии
1 комментарий
  • 11 декабря 2013, в 10:42
    В качестве подводящей черты, официальная фиксация достигнутых результатов произошла на курском мультитурнире Носорог 2013:
    Св 88.95,
    190 / 142.5 / 227.5 = 560.