Приложение к «Тестированию CREAKIC Hardcore от MuscleTech»
Дожди и холода возвестили начало очередного тренировочного сезона. Силовые результаты за лето окончательно утратили право на это гордое наименование, и безотлагательная необходимость восстановить форму заставила обратиться к неплохо зарекомендовавшему себя препарату креатина CREAKIC Hardcore от MuscleTech. Подробнее о самом препарате и небезуспешном предыдущем опыте его применения можно прочитать в статье «Тестирование CREAKIC Hardcore от MuscleTech». Одним из важных моментов, заслуживающих напоминания, является сопровождение послетренировочного приёма CREAKIC-a транспортной системой в виде порции гейнера, в этот раз ON ProComplex Gainer. О неслучайности предыдущих результатов и продуктивности препарата свидетельствуют нижеследующие таблица и график, резюмирующие опыт повторения тех же схем приёма продукта, питания и тренировок, которые подробно расписаны в указанной статье. Примечательно близкое совпадение полученных в обоих опытах показателей.
|
|
Дата |
Δ |
|
|
|
03.09.2013 |
19.10.2013 |
46 дней |
|
Собственный вес |
86.8 кг |
89.3 кг |
2.5 кг |
|
Жим |
110кг х6/3 |
120кг х 6/2 |
10 кг |
|
Присед |
150кг х6/3 |
165кг х 6/2 |
15 кг |
Примечание: х6 /3 ( 6 – повторы / 3 – подходы)
Изменение собственного веса.
Дни начала и окончания приёма Creakic отмечены красными точками
Константин Жеков
