Хорошо помогает в наборе сухой массы. Отлично восстанавливает. Побочных явлений никаких не выявила. Не забывайте хорошо и правильно питаться, здоровый сон. Обязательно отдыхать, чтобы мышцы успели восстановиться.
Так как протеин фасуют на производстве пищевых продуктов(детское питание например и тд), то эти компоненты скорее являются следами предыдущих продуктов.
Вообще то из расчета 2 гр на 1 кг рекомендуют, а там уже сам считай сколько тебе порций пить чтоб получить нужное количество белка с учетом тогоичто ты потребляешь с продуктами. Чтоб жизнь не копить сокращай потребления жиров ииуглеводов, нада следить за количеством потребляемых коллорий. Зелень)))
Ребята, объсните пожалуйста, мне нужно 112 гр белка в день. То есть это 3.5 мерной чашки в день, либо в одной мерной чашке 22 гр белка и от этого отталкиваться?
Пью три порции утром, вечером до трени и после. Результат заметил сразу восстанавливаешся-быстро. и вес полез вместе с мышцой но и жирок попер. но жирок в моем деле тоже нужен для повышения веса снаряда я гиревик. Вопрос в другом по утрам почти понос.не пойму от чего, может еще от всаа - тоже потребляю. Завтра только прот буду пить через недельку отпишу.
Дмитрий! Вы посчитайте общую потребность в белке (1,5 - 2 грамма на 1 кг массы тела). Потом прикиньте сколько вы в день получаете из основной пищи. А после этого решите сколько вам необходимо добрать из спортивного питания.
Здравствуйте! Лучшие моменты для приема - в течение 30-40 минут после тренировки и утром (особенно на следующий день после тренировки). Есть рекомендация - принимать перед тренировкой, но наш взгляд за час до тренировки оптимальным будет просто легко перекусить. Нормальная порция 1-2 мерных ложки. Все завит от массы тела в том числе и от общего потребления белка.
Взял ванильный, по вкусу напомнил matrix 5. Сильно пениться, пена долго не спадает, пить из-за этого не очень хочется. Ладно 1 кг, 2 раз пью и уже не знаю как осилить.
за качество не переживай..германские продукты реально хорошие...я употреблял и макслер и вейдер...мне представляется, что германский производитель гораздо честнее и российского и америкосовского..хотябы из-за своего лоховского менталитета
да..да!! выступал как-то спортивный врач по телику...говорит- когда принимаешь протеин, необходимо больше пить воды, т.к. протеин забивает-цементирует каналы в почках...и ваще, еще несколько лет назад, в инструкциях по применению писали, употреблять 2 порции в день (т.е.- меньше можно, больше нельзя)...употреблять протеин 2 недели, после чего делать 2-х недельный перерыв....а щас этого не пишут..наоборот, говорят- ешьте его от 2 до 4 порций в день, да еще и сыпьте по 2 скупа в одну порцию...опять же, говорят -ешьте протеин утром, ешьте днем, ешьте на ночь, ешьте и в тренировочные и в нетренировочные дни, т.е.- уже конкретно идет коммерция...я в нетрен дни в футбольчик бегаю- жирок сгонять..как-то тоже почки как прихватило, прям на футболе- как буд-то их рвет...минут через несколько отпустило...я его теперь пью только в трен дни..и-то один скуп (бывает и неполный даже- так, на глаз зацепил, грамм на 250 водички) после треньки, потом в душ- как раз прот из желудка уже уходит, потом ем...и все нормально- потихоньку прибавляется...а ак, как говорят- жрать его ложками каждый день, нафиг надо ..только жир копить, да деньги тратить
Куплен в ноябре 2015. Порция - 2 мерных ложки, где-то по 15 г каждая. Вкус ванильный на мой взгляд слишком сладкий, и коктейль получается густой. Что в привкусе напомнило наш протеин который я в 90 е пробовал (то ли Атлет, то ли Атлант)
от протеина могут появиться камни в почках парни . мне 27 разные проты с креатином. поэтому на один не грешу. просто не могу понять откуда они взялись. врач запретил мне пить прот пока что.
Продавец то же самое сказал, вобщем, что бывает такое. Но осадочек остался (я ж фактически двойные порции глушил, не зная того)... Хотя ещё одну банку я всё-таки закупил: наиболее доступный по цене (не сильно дороже пюровского) и, уж извините, я от Maxler whey не "газую" (как от пюровского). Да и вкус на уровне.
Сейчас проверили специально. Действительно, на банке написано, что 1 порция = 2 мерные ложки, а вот на пакете ничего про 2 мерные ложки не написано. Видимо, ребята забыли поменять описание на этикетке при смене мерной ложки...
