Отзыв о «Наколенники 7мм (модель 2013)» №3574

Здравствуйте, подскажите пожалуйста можно ли их стирать? Не утратят ли свою жесткость после стирки ? И какие есть методы со временем уплотнить их ? Или же после стирки в теплой воде итак уплотнятся ?