Термогеники
В данную подгруппу включены добавки, действие которых основано на повышении температуры тела. Они ускоряют обмен веществ и оказывают стимулирующее действие на центральную нервную систему. В результате их применения активизируются липолитические (жиросжигающие) процессы в организме и попутно происходит снижение аппетита.
Большинство термогеников содержат в основе синтетические (синефрин, гугулстероны и пр.) и органические (йохимбин, горденин, экстракт перца и зеленого чая и пр.) стимуляторы нервной системы в комбинации с кофеином.
Наиболее популярные продукты в данной категории спортивного питания Lipo-6 и Lipo-6X от фирмы Nutrex и Hydroxycut Hardcore от Muscletech, но большинство аналогов имеют сходный состав и похожие компоненты в основе.
Некоторые производители больший упор делают на концентрацию и количество ингредиентов, другие на их натуральность.
Но стоит отметить, что действие термогенных жиросжигателей индивидуально.
Один и тот же препарат может действовать на разных людей различно. Причем мощный стимулирующий эффект не всегда является залогом положительного результата от применения.
Поэтому наиболее оптимальный способ подбора термогеника – это путь проб и ошибок, с основой на общие рекомендации и отзывы пользователей.
Малоэффективно применение термогеников начинающими. При недостаточном развитии мускулатуры их прием может привести к дополнительной потере мышечной массы и последующему замедлению обменных процессов.
Прием термогеников требует повышенного внимания к здоровью занимающегося. Необходимо оптимальной состояние сердечно-сосудистой, выделительной (печени, желудочно-кишечного тракта и почек) и нервной системы.
Среди побочных эффектов могут отмечаться учащение сердцебиения, тремор, головная боль, расстройство желудка, повышенная потливость. При наличии сохраняющихся негативных побочных эффектов даже при минимальных дозировках стоит отменить прием препарата.
Наибольший эффект приносит прием 1-2 циклов термогеников в год по 1 – 1,5 месяца опытными занимающимися (стаж занятий не менее года), в сочетании с разумной диетой и программой тренировок (оптимальная комбинация силовых и аэробных).
Длительный непрерывный прием жиросжигателей и резкое снижение массы тела (более 4 кг за месяц) могут нанести вред здоровью, тогда как разумное дозированное использование и жесткий самоконтроль способны добавить мотивации вашим тренировкам и привести к желаемому результату.
На начальной стадии занятий следует больше внимания уделять режиму питания и тренировочной программе.
Купить термогеники с доставкой по Москве и России вы можете в нашем интернет-магазине спортивного питания "Мастерская спорта".
Если у вас возникли вопросы по выбору продукции, то специалисты нашего интернет-магазины всегда готовы вас проконсультировать и подобрать подходящий продукт.