График работы:
пн-пт: с 10 до 20
суббота: c 11 до 18
+7 495 222 35 10 +7 495 222 35 11

Л-карнитин и похудение Weider

л-карнитин представляет собой витаминообразное вещество, которое может синтезироваться в организме.

L-карнитин в организме синтезируется в печени и почках, и при недостатке некоторых витаминов может возникнуть его недостаточность.

л-carnitine положительно влияет на обмен веществ, улучшает проницаемость клеточных мембран для жировых клеток, способствует повышение аппетита и ускорению восстановительных процессов.

Он не является жиросжигателем сам по себе, но благодаря своей способности влиять на жировой обмен, может использоваться в качестве энергетической добавки и дополнительного продукта во время цикла тренировок, направленных на уменьшение жировой прослойки совместно с другими видами спортивного питания.

L-карнитин может также применяться в качестве общеукрепляющей добавки при повышенных нагрузках.

Однозначных рекомендаций относительно приема L-карнитина нет. Разброс идет от 10 мг для детей 1-3 лет до 10-12 грамм в сутки.

Общее мнение среди пользователей сводится к следующему (1 – 3 грамма в день в качестве общеукрепляющего средства в зависимости от массы тела, нагрузок и индивидуальной переносимости циклами по 1-1,5 месяца). При хорошей переносимости дозировка может увеличиваться от 3 до 5-8 и более грамм для получения более быстрого и ощутимого липотропного (жиросжигающего эффекта). Но такая доза может приводит к повышению кислотности, и вызывать дискомфорт. В таком случае дозировку следует снизить.

Некоторые специалисты говорят о том, что наибольший эффект дает прием L-карнитина совместно с коэнзимом Q10 и липоевой кислотой.

Возможно одновременное использование L-карнитина и термогенных жиросжигателей.

Как правило при приеме L-карнитина замечается общий энергетический эффект, повышается температура тела и усиливается потоотделение.

Не рекомендуется прием L-карнитина при личной непереносимости и гастрологических заболеваниях.

Форма выпуска – таблетки и капсулы, жидкий концентрат, питьевые ампулы, порошок.

В таблетированной и капсулированной форме дозировка L-карнитина варьируется от 0,3 г (жевательный L-карнитин фирмы Weider) до 750 мг на капсулу (ацетил-L-карнитин Alcar от фирмы SAN).

Большинство производителей используют дозировку 0,5 грамма на таблетку или капсулу (продукты Maxler, Optimum Nutrition и пр.).

Ацетиловая форма позиционируется как лучше усвояемая, но научные подтверждения данного факты вряд ли существуют.

Считается также, что L-карнитин в жидкой форме усваивается лучше, благодаря тому, что начинает всасываться напрямую в слизистую оболочку.

Многие фирмы (Weider, Multipower, Power System, Maxler и пр.) имеют в своей линейке L-карнитин в виде жидкого концентрата и в виде питьевых ампул. Это один и тот же продукт, но питьевые капсулы удобнее в употреблении и при расчете общей дозировки.

L-карнитин в питьевых ампулах различных производителей отличается в основном только дозировкой (от 1,5 грамм на ампулу – L-carnition 1500 VP Laboratoty, до 3 грамм – L-carnitin 3000 от Olimp или Power System).

Помимо L-карнитина в данную подгруппу включены жиросжигающий гель и пр. продукты для похудения не являющиеся термогенными жиросжигателями.

Купить л-карнитин с препараты для похудения с доставкой по Москве и России вы можете в нашем интернет-магазине спортивного питания "Мастерская спорта".
Если у вас возникли вопросы по выбору продукции, то специалисты нашего интернет-магазины всегда готовы вас проконсультировать и подобрать подходящий продукт.