Ребята не забывайте к на каждого человека по пазному действует Гейнеры, и вкусы на любителей, я сегодня купил в его в Спортпит Магазине, Вот этот Serious Mass 5 с пол-кг, как принимать знаю, посмотрим что будет дальше
Павел, здравствуйте! Да. Именно такое указывает производитель на этикетке. Пока о случаях несовпадения этикеток продуктов Optimum Nutrition с реальным составом нам ничего не известно.
Многие производители при указании рекомендованных порций в гейнерах указывают очень большой объем.
Нормальная разовая порция любого гейнера 130-200 грамм, в зависимости от аппетита и потребностей в калориях.
Вкус норм, особенно банановый. Ваниль - на манную кашу на воде похоже) Один из самых вкусных гейнеров. (Брал мегамасс 2000, бсн тру масс, сан масс эффект)
334 гр. - это порция. Состав указан на порцию. Посчитайте, сколько Вам не хватает белка и углеводов в рационе. Исходя из нехватки и принимайте данную смесь. За раз порцию точно не стоит - слишком много. На пару раз разделить будет самое то.
Принимать реально нужно по 334 грамма за раз. В описании есть путаница. Сначала пишут про 334 грамма. Потом пишут что принимать в зависимости от массы тела. Поясните как его принимать до или после тренеровки. 3 раза в день.
согласен что массу этот гейнер правда прибавляет. Но это не только плюс, но и опасность в том, что если не будешь е#ошить в зале как проклятый - то лишняя масса полезет на бока и в пузо. Нужно четко понимать для чего вы берёте гейнер, особенно высококалорийный, и е#oшить е#oшить, е#oшить в зале без жалости к себе!
Выскажу мнение брата, т.к. сам гейнеры не использую. Употреблял банановый, идеальный вкус с молоком (я тоже пробовал, подтверждаю), расстройств желудка не было, порции рекомендованные производителем. При сильнейшей предрасположенности к худощавому телосложению чуть больше чем за 3 недели набрал 3 килограмма, что для него считалось из области фантастики. Кроме гейнера ничего не использует, поэтому думаю можно объективно оценить действие конкретного продукта. Общий тонус повысился, спасибо включенному витаминному комплексу.
П.С. Мнение обычного человека, ни разу не бодибилдера.
