Добрый день. Не у всех есть возможность кушать хинкали каждые 2-3 часа. Гейнер удобно брать с собой на работу, учебу и тд. И если нет возможности полноценно принять пищу, то гейнер - отличный вариант, как дополнительный источник белков, жиров, углеводов. Так же прием гейнера после тренировки способствует быстрому восполнению энергетических затрат в организме.
Здравствуйте! Производители могут рекомендовать какие угодно порции, но средняя порция любого гейнера 150 - 200 грамм. А по составу классические гейнеры не так сильно отличаются. В True Mass 12000 чуть ниже процент белка и сахара. Поэтому не совсем правильно сравнивать эти продукты по тому сколько порций в упаковке. Это одноплановые продукты в разной по массе упаковке.
155 грамм. 2 черпака на разовую порцию конечно многовато, но один на 300-400 мл жидкости вполне подойдет. Хотя если такая порция для вас велика, делайте половину.
