График работы:
пн-пт: с 10 до 20
суббота: c 11 до 18
+7 495 222 35 10 +7 495 222 35 11
  • График работы

    09 декабря Мастерская Спорта работает до 18:00.

    10 декабря с 11:00 до 15:00!

Энергия и восстановление

Если вы хотите повысить продуктивность своих тренировок, вам помогут специальные продукты спортивного питания  - предтренировочные и посттренировочные комплексы, а также добавки, предназначенные для употребления непосредственно во время тренировочного процесса.

Предтренировочные комплексы – это продукты спортивного питания, повышающие работоспособность.
Эти добавки помогут вам провести тяжелую тренировку и придадут бодрости перед посещением спортзала, если вы чувствуете небольшой упадок сил.

Традиционно такие комплексы  содержат компоненты, стимулирующие ЦНС, например, кофеин,  вещества, расширяющие капилляры и усиливающие кровоснабжение мышечной ткани (аргинин, цитруллин и другие),  а также витаминные комплексы, улучшающие работу нервной системы (витамины группы В).

При выборе предтренировочного комплекса важно обращать внимание на дозировку компонентов, чувствительность к которым может вызывать побочные эффекты при употреблении продукта, например, кофеина, креатина или соединений, расширяющих капилляры. 

При появлении побочных эффектов можно снизить дозировку либо выбрать другой комплекс, который содержит пониженное количество компонента, вызывающего побочные эффекты.  Стоит помнить, что употреблять такие продукты на постоянной основе не рекомендуется – при регулярном употреблении организм быстро теряет к ним чувствительность, а увеличение дозировки увеличивает риск побочных эффектов.

Посттренировочные комплексы – это продукты, восполняющие дефицит необходимых после силовой тренировки веществ и улучшающие восстановление.
Обычно это смеси, содержащие аминокислоты, быстроусваиваемые углеводы и креатин – то есть именно те вещества, потребность в которых после тренировки повышена.

Углеводные смеси и смеси для приготовления изотонических напитков  предназначены для повышения работоспособности без стимуляции нервной системы.
Углеводные смеси, употребляемые незадолго до или во время тренировки, обеспечивают мышечные клетки большим количеством энергии, повышая силу и выносливость.

Кроме того, эти смеси являются хорошим источником углеводов после тренировки и во время углеводной загрузки. Изотонические напитки способствуют поддержанию физиологического уровня электролитов, которые имеют крайне важное значение для осуществления мышечного сокращения. 

Купить энергетические добавки и углеводы с доставкой по Москве и России вы можете в нашем интернет-магазине спортивного питания "Мастерская спорта".
Если у вас возникли вопросы по выбору продукции, то специалисты нашего интернет-магазины всегда готовы вас проконсультировать и подобрать подходящий продукт.